Crespo, Técnico especialista en ´Fuerza´

Cita de Goiena:

es la Primera vez que oigo que en Lezama

FIN

Cita de astogorri:
Hablamos de fuerza. Vale. Es muy diferente el trabajo de fuerza que tiene que hacer un futbolista que un pelotari que un ciclista. Y sí, hay que trabajar fuerza. Y es diferente el trabajo de fuerza que tiene que hacer Selton o Niko Williams o Laporte debido a la constitución física de cada uno y a su demarcación o cometido dentro del equipo. No es igual ser central donde tienes que ser contundente que centrocampista o extremo.
Pero tampoco te puedes mazar a tope, porque puedes estar demasiado musculado y mover esa musculatura puede ser complicado y puede ralentizar tu cometido en el equipo.
Además, hay que trabajar con cuidado la fuerza, porque trabajar demasiado la musculatura que es un ejercicio anaeróbico y seguido un entrenamiento de futbol que es aeróbico, puede traer lesiones musculares por haber trabajado demasiado en el gym. Es por eso que creo que el entrenamiento de fuerza debe ser personalizado, muy metódico y estudiado.
Pero yo creo que todo esto ya se trabajaba en Lezama desde los tiempos de Karolo.
Me ha sorprendido alguna noticia que ha salido ayer que con Terzic se trabaje primero en el gym y después se entrene en el campo. Ese entrenamiento en el gym tiene que estar totalmente estudiado y medido, no se puede trabajar a tope la fuerza con pesas y después entrenamiento aeróbico por el riesgo de lesiones musculares. El trabajo de Crespo irá por ese lado.

Hace 50 años, el trabajo fisico de los pelotaris, era, ir a andar al monte, y comer alubias y chuletón, hoy son atletas de èlite.

Una pregunta, creéis que la mejora física, ha hecho que los deportes en general sean mas divertidos o mas aburridos?
En el caso del fútbol, tenis o ciclismo,tengo mis dudas, en el caso de la pelota, creo que si es mucho mas divertido ahora.

Cita de alexius:

Cita de astogorri:
Hablamos de fuerza. Vale. Es muy diferente el trabajo de fuerza que tiene que hacer un futbolista que un pelotari que un ciclista. Y sí, hay que trabajar fuerza. Y es diferente el trabajo de fuerza que tiene que hacer Selton o Niko Williams o Laporte debido a la constitución física de cada uno y a su demarcación o cometido dentro del equipo. No es igual ser central donde tienes que ser contundente que centrocampista o extremo.
Pero tampoco te puedes mazar a tope, porque puedes estar demasiado musculado y mover esa musculatura puede ser complicado y puede ralentizar tu cometido en el equipo.
Además, hay que trabajar con cuidado la fuerza, porque trabajar demasiado la musculatura que es un ejercicio anaeróbico y seguido un entrenamiento de futbol que es aeróbico, puede traer lesiones musculares por haber trabajado demasiado en el gym. Es por eso que creo que el entrenamiento de fuerza debe ser personalizado, muy metódico y estudiado.
Pero yo creo que todo esto ya se trabajaba en Lezama desde los tiempos de Karolo.
Me ha sorprendido alguna noticia que ha salido ayer que con Terzic se trabaje primero en el gym y después se entrene en el campo. Ese entrenamiento en el gym tiene que estar totalmente estudiado y medido, no se puede trabajar a tope la fuerza con pesas y después entrenamiento aeróbico por el riesgo de lesiones musculares. El trabajo de Crespo irá por ese lado.

Hace 50 años, el trabajo fisico de los pelotaris, era, ir a andar al monte, y comer alubias y chuletón, hoy son atletas de èlite.

Efectivamente. Y te lo dice uno que fue pelotari profesional de cesta punta pero que no entrenaba como atleta. Las secuelas que me han quedado por asimetrías (mucha más fuerza y desarrollo en la derecha por estar la cesta atada) son enormes. Lo dejé hace 35 años y desde entonces lo he trabajado con pesas y ejercicios de fuerza pero jamás llegaré a compensarlo 100%.

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Astogorrik diño:
Beti irabazten duen taldekoa izatea erraza da.
Baina gu beste maila baten gaude. Gu Athletic zaleak gara
Aupa Athletic!!!

Cita de csxbel:

Cita de Goiena:

es la Primera vez que oigo que en Lezama

FIN

                         ++++++++++

      No te quedes en Lezama, completa la frase que yo he dicho: ¨"Es la primera vez que oigo en en Lezama..." siempre ha habido un especialista de Fuerza. Que igual lo ha habido, pero no con ese título. Igual tú puedes aportar nombres, porque son muchos años y muchos nombres, y hablamos de especialista en "Fuerza", no de Preparadores Físicos.

Cita de Goiena:

Cita:


FIN

                         ++++++++++

      No te quedes en Lezama, completa la frase que yo he dicho: ¨"Es la primera vez que oigo en en Lezama..." siempre ha habido un especialista de Fuerza. Que igual lo ha habido, pero no con ese título. Igual tú puedes aportar nombres, porque son muchos años y muchos nombres, y hablamos de especialista en "Fuerza", no de Preparadores Físicos.

Claro que me quedo en Lezama, me quedo donde me interesa. ¿Te suena?

Cita de gorkitt222:
Una pregunta, creéis que la mejora física, ha hecho que los deportes en general sean mas divertidos o mas aburridos?
En el caso del fútbol, tenis o ciclismo,tengo mis dudas, en el caso de la pelota, creo que si es mucho mas divertido ahora.

Este es un buen punto.

Yo creo que a peor en general y me explico,

La concepción de un deporte pongamos futbol, tenis, baloncesto, etc, todos los que se juegan en una cancha definida por unas medidas, desde su origen hasta ahora, hace que con el nivel físico actual en comparación con el del año 1900 por ejemplo, las canchas sean muy muy pequeñas.

Un campo de futbol actual y un campo de futbol igual de 1900 adaptado al físico actual ¿Qué medidas debería tener?
El simple hecho de las medidas de una portería con la estatura/envergadura de un portero.

Otros deportes en cambio es probable que sean mas espectaculares, en los que el físico es lo único que importa, atletismo o natación, incluso ciclismo, aunque este tiene el mismo hándicap que lo que expliqué, no se sube igual un puerto con la tecnología actual que con la de hace 100 años, aquí ya no es tanto el físico como la tecnología.

Y luego ya depende de los gustos de cada uno, ver a Pogacar es un espectáculo, o ver jugar a Curry o a Federer, etc.

Mas de lo mismo, mas de lo de siempre con el mismo.

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Una mente débil se queja de todo, una mente fuerte acepta, analiza y resuelve.

Que les prepare topuria

Cita de csxbel:

Cita:

                         ++++++++++

      No te quedes en Lezama, completa la frase que yo he dicho: ¨"Es la primera vez que oigo en en Lezama..." siempre ha habido un especialista de Fuerza. Que igual lo ha habido, pero no con ese título. Igual tú puedes aportar nombres, porque son muchos años y muchos nombres, y hablamos de especialista en "Fuerza", no de Preparadores Físicos.

Claro que me quedo en Lezama, me quedo donde me interesa. ¿Te suena?

                        +++++++++++++

      Pero sobre nombres de especialistas en Fuerza, de eso nada de nada, tú a lo tuyo, manzanas traigo.

Cita de Goiena:

Cita:

Claro que me quedo en Lezama, me quedo donde me interesa. ¿Te suena?

                        +++++++++++++

      Pero sobre nombres de especialistas en Fuerza, de eso nada de nada, tú a lo tuyo, manzanas traigo.

Hostia, hoy si que me encanta esta charla, me siento Goiena por un día.

Cita de csxbel:

Cita de gorkitt222:
Una pregunta, creéis que la mejora física, ha hecho que los deportes en general sean mas divertidos o mas aburridos?
En el caso del fútbol, tenis o ciclismo,tengo mis dudas, en el caso de la pelota, creo que si es mucho mas divertido ahora.

Este es un buen punto.

Yo creo que a peor en general y me explico,

La concepción de un deporte pongamos futbol, tenis, baloncesto, etc, todos los que se juegan en una cancha definida por unas medidas, desde su origen hasta ahora, hace que con el nivel físico actual en comparación con el del año 1900 por ejemplo, las canchas sean muy muy pequeñas.

Un campo de futbol actual y un campo de futbol igual de 1900 adaptado al físico actual ¿Qué medidas debería tener?
El simple hecho de las medidas de una portería con la estatura/envergadura de un portero.

Otros deportes en cambio es probable que sean mas espectaculares, en los que el físico es lo único que importa, atletismo o natación, incluso ciclismo, aunque este tiene el mismo hándicap que lo que expliqué, no se sube igual un puerto con la tecnología actual que con la de hace 100 años, aquí ya no es tanto el físico como la tecnología.

Y luego ya depende de los gustos de cada uno, ver a Pogacar es un espectáculo, o ver jugar a Curry o a Federer, etc.

Es que la pelota ha pasado de nula preparación fisica a mucha preparación fisica, mientras otros deportes han pasado de una preparación fisica media a alta, y entre nula y mucha, seguramente sea mejor mucha para el espectáculo, pero entre media y mucha, igual es mejor media,y cuando se habla de mucha, diria mas bien, mejor, en el caso de la pelota, tambien influye que ahora se juega mucho mas a aire, y eso dinamiza los partidos, y en el caso del basket, el que haya cada vez mas tiradores y de mas rango, hace que las defensas se tengan que abrir mas que antes ( ademas en NBA hay 3 segundos defensivos), en el fútbol yo distinguiria entre bloques bajos y medios o altos, ante un bloque bajo, me parece prácticamente imposible que un partido sea divertido

Para hacer amagos y saques de banda no hace falta un entrenador de esos.

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AUPA ATHLETIC...poco más.