Crespo, Técnico especialista en ´Fuerza´

Si esto fuera un combate de boxeo de Goiena contra Lezama, iría ganando el segundo todos los asaltos. Lanzas y lanzas y sigues lanzando puñetazos pero no le has dado ninguna vez con fundamento al objetivo. Matas moscas con espadas de madera.

Lo que no han contratado es un especialista en volumen.

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Aurrera, aurrera. Kopa da gurea.

Cita de Bala_Roja:

Cita:


Tienen más fuerza en una pierna que tú en todo el cuerpo.

Que Goyena sea demasiado exagerado en sus relatos no quita para que las respuestas de los demás sean casi peores. Ciclistas sin fuerza, los ciclistas producen ATP....en fin.

Si se ha fichado un especialista en fuerza...y antes no lo había, es que alguien ha pensado que era necesario mejorar en ese aspecto. Evidencia, que no se debe sacar de contexto, pero que no se puede rebatir con cuñadismo de primera.

No. Goiena va mucho mas alla y es donde peca y hace trampa:
- El athetic tiene algunos jugadores con poca fuerza .
- el athletic ha contratado a un especialista en fuerza

Y com esti concluye que en el athletic hay jugadores debiles por que no se entrena la fuerza en lezama. Esto es, evidentemente, falso. El athletic ha contratado a este profesional para potenciar este apartado , por que el futbol va en esa direccion.

Y un ciclista tiene fuerza, pero menos que un fubtolista (de media). Tampoco descubro america.

Hablamos de fuerza. Vale. Es muy diferente el trabajo de fuerza que tiene que hacer un futbolista que un pelotari que un ciclista. Y sí, hay que trabajar fuerza. Y es diferente el trabajo de fuerza que tiene que hacer Selton o Niko Williams o Laporte debido a la constitución física de cada uno y a su demarcación o cometido dentro del equipo. No es igual ser central donde tienes que ser contundente que centrocampista o extremo.
Pero tampoco te puedes mazar a tope, porque puedes estar demasiado musculado y mover esa musculatura puede ser complicado y puede ralentizar tu cometido en el equipo.
Además, hay que trabajar con cuidado la fuerza, porque trabajar demasiado la musculatura que es un ejercicio anaeróbico y seguido un entrenamiento de futbol que es aeróbico, puede traer lesiones musculares por haber trabajado demasiado en el gym. Es por eso que creo que el entrenamiento de fuerza debe ser personalizado, muy metódico y estudiado.
Pero yo creo que todo esto ya se trabajaba en Lezama desde los tiempos de Karolo.
Me ha sorprendido alguna noticia que ha salido ayer que con Terzic se trabaje primero en el gym y después se entrene en el campo. Ese entrenamiento en el gym tiene que estar totalmente estudiado y medido, no se puede trabajar a tope la fuerza con pesas y después entrenamiento aeróbico por el riesgo de lesiones musculares. El trabajo de Crespo irá por ese lado.

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Astogorrik diño:
Beti irabazten duen taldekoa izatea erraza da.
Baina gu beste maila baten gaude. Gu Athletic zaleak gara
Aupa Athletic!!!

Cita de astogorri:
Hablamos de fuerza. Vale. Es muy diferente el trabajo de fuerza que tiene que hacer un futbolista que un pelotari que un ciclista. Y sí, hay que trabajar fuerza. Y es diferente el trabajo de fuerza que tiene que hacer Selton o Niko Williams o Laporte debido a la constitución física de cada uno y a su demarcación o cometido dentro del equipo. No es igual ser central donde tienes que ser contundente que centrocampista o extremo.
Pero tampoco te puedes mazar a tope, porque puedes estar demasiado musculado y mover esa musculatura puede ser complicado y puede ralentizar tu cometido en el equipo.
Además, hay que trabajar con cuidado la fuerza, porque trabajar demasiado la musculatura que es un ejercicio anaeróbico y seguido un entrenamiento de futbol que es aeróbico, puede traer lesiones musculares por haber trabajado demasiado en el gym. Es por eso que creo que el entrenamiento de fuerza debe ser personalizado, muy metódico y estudiado.
Pero yo creo que todo esto ya se trabajaba en Lezama desde los tiempos de Karolo.
Me ha sorprendido alguna noticia que ha salido ayer que con Terzic se trabaje primero en el gym y después se entrene en el campo. Ese entrenamiento en el gym tiene que estar totalmente estudiado y medido, no se puede trabajar a tope la fuerza con pesas y después entrenamiento aeróbico por el riesgo de lesiones musculares. El trabajo de Crespo irá por ese lado.

A mi no me extraña. Si se van a trabajar ejercicios anaeróbicos y aeróbicos siempre se empieza por los anaeróbicos de fuerza explosividad y se acaba con los aeróbicos.

Cita de GORATHLETIK:

Cita de Kopak:
Pero a ver goiena, en serio, piensas que no se entrena fuerza en Lezama tanto en categorías inferiores, como evidentemente, en el primer equipo? Es que sueltas cada una que no hay por dónde cogerla, de verdad. míratelo

La culpa es vuestra por seguirle el juego.

El forero tiene ninguna prueba pero hablar es libre. Hay numerosos videos en los que se ha visto a la plantilla usar la salas de pesas de Lezama, incluso el fememino usa las pesas regularmente.

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Aurten Bai JTK.

Cita de Kopak:

Cita:


Que Goyena sea demasiado exagerado en sus relatos no quita para que las respuestas de los demás sean casi peores. Ciclistas sin fuerza, los ciclistas producen ATP....en fin.

Si se ha fichado un especialista en fuerza...y antes no lo había, es que alguien ha pensado que era necesario mejorar en ese aspecto. Evidencia, que no se debe sacar de contexto, pero que no se puede rebatir con cuñadismo de primera.

No. Goiena va mucho mas alla y es donde peca y hace trampa:
- El athetic tiene algunos jugadores con poca fuerza .
- el athletic ha contratado a un especialista en fuerza

Y com esti concluye que en el athletic hay jugadores debiles por que no se entrena la fuerza en lezama. Esto es, evidentemente, falso. El athletic ha contratado a este profesional para potenciar este apartado , por que el futbol va en esa direccion.

Y un ciclista tiene fuerza, pero menos que un fubtolista (de media). Tampoco descubro america.

Lo que se llama reducción al absurdo

En las piernas sí, y mucho. Y los de velocidad ni te digo!

Cita de El Txopo "1":

Cita de Uriarte8:
El preparador físico al que te refieres es el cántabro Manu Crespo, quien se ha incorporado al Athletic Club como especialista en fuerza dentro del cuerpo técnico liderado por el entrenador Edin Terzic.Detalles clave sobre su incorporación:Cargo: Especialista en Fuerza.Trayectoria: Previamente ha trabajado en el Real Racing Club y con el equipo ciclista Astana, además de entrenar a futbolistas de grandes ligas a nivel individual.Cuerpo técnico: Trabaja junto a David Casamichana, quien es el nuevo responsable principal del Área de Rendimiento y Preparación Física.

Pues los ciclistas no es que destaquen en fuerza

Hilando con este tema, hace poco vi la final de la UEFA del 77, y era impresionante la diferencia que había entre los jugadores del Athletic y los italianos, sobre todo de tren superior, los nuestros se veía que no habían visto un gimnasio ni en pintura, y hablo del 77, no del 50, esa fue una de las razones, por las que el fútbol español estuvo desde el 66 al 93 sin ganar la Champions, las anteriores eran en una Europa en posguerra, mas preocupada de otras cosas, ahora esto se ha nivelado mas en todos los países.

Cita de Science4Ever:
En las piernas sí, y mucho. Y los de velocidad ni te digo!

Cita:


Pues los ciclistas no es que destaquen en fuerza

Igual es especialista en resistencia porque hemos acabamos fundidos la temporada pasada, incluso la anterior (24-25) muchas veces estabamos pidiendo la hora.

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Aurten Bai JTK.

Y tambien recuerdo a López Iturriaga, decir que los del fútbol del Madrid, vacilaban a los del basket en los años 80, porque iban al gimnasio, eso ha cambiado mucho.

   Para despedirme, yo sinceramente, es la Primera vez que oigo que en Lezama siempre ha habido un Técnico especialista en "Fuerza". Otra cosa distinta es, que en Lezama se trabaje la Fuerza, y que ésta especialidad entre en los ejercicios físicos es otra cosa muy distinta.

Cita de Grijix:

Cita:

Igual es especialista en resistencia porque hemos acabamos fundidos la temporada pasada, incluso la anterior (24-25) muchas veces estabamos pidiendo la hora.

Los ejercicios de fuerza se adaptan a cada deporte.

Parte del éxito de Alcaraz están en cambios en su entrenamiento. No entrena muchos días tenis.

Seguramente se pueda individualizar por la demarcación o físico de cada uno. Y en fuerza se puede trabajar la resistencia y la fatiga.

Trabajar fuerza en el deporte también tiene como finalidad evitar lesiones, preparar los isquiotibiales para evitar lesiones, se puede trabajar movilidad, flexibilidad y resistencia.

El fútbol exige potencia y cambios de dirección. Eso se puede trabajar.

No sé si equivocadamente pero yo no entiendo que trabajar fuerza es estar con barra, discos y mancuernas y nada más. Es mucho más.

Me parece que se entiende ganar masa muscular únicamente.

En fuerza se trabaja core,
supongo que Nico y sin este entrenador de fuerza necesita trabajar por el problema de pubis esa zona y fortalecer esa musculatura.

Me puedo equivocar pero pienso que hay este entrenador específico por las lesiones, fatiga del equipo entre otros motivos.

No digo únicamente por ello.

Pero con trabajar fuerza el descanso va unido, lo mismo que la alimentación.