Pretemporadas menos físicas ahora?
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Registro: 12/10/2017
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Publicado hace 7 horas y 58 minutos
Editado 1 veces - Última vez hace 7 horas y 55 minutos
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Leído: 1.535
Ayer viendo en YouTube algún video de la pretemporada del Athletic, me salió en recomendados videos de pretemporadas de otros equipos top de Europa, algunos de entrenamientos completos, y todos eran una sucesión de ronditos, y 2 saltitos, nada que ver con las pretemporadas en cualquier categoria que vi, y alguna hice de los 90, con carreras y series interminables monte arriba y monte abajo en pleno Agosto, que si no vivías o pensabas vivir de ello, era inaguantable mas de 3 años seguidos, no se si eso ha cambiado tanto, o simplemente no se graba ese tipo de trabajo, pero ya digo, que en algún caso, eran entrenamientos completos los que vi.
Respuestas al tema
Mostrando (1 - 8) de 8 respuestas
Respuesta #1
hace 7 horas y 55 minutos
hace 7 horas y 55 minutos
Será por lo de entrenar en zona 2. Ejercicios largos pero de baja intensidad.
forever trusting who we are
and nothing else matters
AÚPA ATHLETIC.e
Respuesta #2
hace 5 horas y 5 minutos
hace 5 horas y 5 minutos
yo he sufrido y me he tragado un montón de esos suplicios veraniegos y encima al día siguiente tener que ir a trabajar... y me cago en algunos mis ex compañeros que se ponían a marcar un ritmo infernal y encima alguno hasta lo disfrutaban
eran 2 semanas casi completas de todo físico sin casi balón
viví el cambio de arena-hierba natural a hierba artificial y esas pretemporadas de mierda, cambiaron por completa a hacer infinitamente más balón, menos carrera continua, ejercicios físicos más cortos... y fue de la noche a la mañana, así que imagino que era por la superficie
imagino que a nivel profesional habrá un cambio parecido, al ser los campos una mezcla de hierba natural y artificial se habrá recomendado a nivel general un cambio en la preparación física... pero es intuición mía
eran 2 semanas casi completas de todo físico sin casi balón
viví el cambio de arena-hierba natural a hierba artificial y esas pretemporadas de mierda, cambiaron por completa a hacer infinitamente más balón, menos carrera continua, ejercicios físicos más cortos... y fue de la noche a la mañana, así que imagino que era por la superficie
imagino que a nivel profesional habrá un cambio parecido, al ser los campos una mezcla de hierba natural y artificial se habrá recomendado a nivel general un cambio en la preparación física... pero es intuición mía
Respuesta #3
hace 3 horas y 43 minutos
hace 3 horas y 43 minutos
Respuesta #4
hace 3 horas y 37 minutos
hace 3 horas y 37 minutos
Hay que tener en cuenta que los jugadores tienen "deberes" en la fase final de sus vacaciones, lo que hace que ya lleguen con cierto fondo físico. Por otro lado, los entrenamientos han cambiado mucho. Se intenta que sean más divertidos, y por tanto más balón, y se buscan más las acciones explosivas que correr a velocidad constante, lo que se asemeja más a la realidad de los partidos de fútbol.
Respuesta #5
hace 3 horas y 32 minutos
hace 3 horas y 32 minutos
Hoy en día las pretemporadas son como la noche y el día con respecto a los años 90’s.
Todo ha cambiado, y la fisonomía de los jugadores dan muestra de ello.
Se corre mucho más, pero se pone especial énfasis en los esfuerzos de alta intensidad, se individualizan cargas por posición, y con respecto a eso, dependiendo del modelo de juego, los profesionales tienen nutricionistas o preparadores físicos personales que les complementan los trabajos de los entrenamientos.
Ahora se habla de dosis mínima de carga y volumen para rendir lo máximo posible, cuando antes todo era trabajo extensivo.
Las apps y tecnología miden la fatiga y avisan cuando parar para no crear lesiones, miden el sueño, los metros recorridos en distintas fases de esfuerzo…
Antes el lema era “no pain no gain”, ahora en las formaciones y preparadores de élite en muchos deportes se usa el “more pain no gain” o “more pain less gain”.
AUPA ATHLETIC...poco más.
Respuesta #6
hace 3 horas y 27 minutos
hace 3 horas y 27 minutos
Cita de Cuajo:
Hay que tener en cuenta que los jugadores tienen "deberes" en la fase final de sus vacaciones, lo que hace que ya lleguen con cierto fondo físico. Por otro lado, los entrenamientos han cambiado mucho. Se intenta que sean más divertidos, y por tanto más balón, y se buscan más las acciones explosivas que correr a velocidad constante, lo que se asemeja más a la realidad de los partidos de fútbol.
Hasta donde yo conozco, a los profesionales se les aconseja para totalmente una semana o 10 días como mucho.
En el periodo transitorio, dependiendo de la edad se le trata de trabajar la ganancia de fuerza, y en la vuelta después de esa parada, en la pre pretemporada que deben hacer ellos, trabajos de fuerza y extensivos increméntales en volumen y carga, para llegar a pretemporada para empezar con las pilas cargadas pero no desde cero.
Si no se hacen, las bioimpedancias y las pruebas fisiológicas cantan y hacen que los “vagos” durante el verano tengan que trabajar hará mucho más y en condiciones de volumen y carga mayor para ponerse al día.
AUPA ATHLETIC...poco más.
Respuesta #7
hace 3 horas y 25 minutos
hace 3 horas y 25 minutos
La evolución del fútbol va por el mismo camino que todo lo que rodea al fútbol y por lo tanto la preparación física y las pretemporadas que se hacen hoy en día nada tienen que ver con lo que se hacia hace vente o treinta años.
Una mente débil se queja de todo, una mente fuerte acepta, analiza y resuelve.
Respuesta #8
hace 2 horas y 13 minutos
hace 2 horas y 13 minutos
Aunque es otro deporte, los americanos que venían a jugar al basket español, alucinaban con esas pretemporadas salvajes por los montes, parece que el tiempo les ha acabado dando la razón, y no creo que sea malo, para cambiar un poco la rutina, ir a entrenar algún dia al monte o la playa, pero sin hacer salvajadas como antaño